Hallo... 
Hi Ladies,
Sorry, sudah lama tidak diupdate, tidak ada excuse untuk itu selain terlalu sibuk sampe lupa nggak pernah log in dan jadi lupa passwordnya, weleh..weleh..., jadinya serta utak utik sono sini, I decided to get a new password for this.
Anyway, just to annouce that, the next arisan will be at
Yuni Jones
Saturday 1st December 2007
Jam 12.00
Yang mau kumpul dan ikut arisan silahkan daftar ke Yuni at Yunijones18@aol.com
Ok sampai ketemu disana....
Tuesday, 20 November 2007
Thursday, 7 June 2007
The Eatalthon at Ika's
One of those beautiful moments we had when we visited and stayed in Ika's loving caring family.
This is what happened when mamas gone wild
...and this is when we had too much eat
Ika and Graham, Alex, Nicky and Tim thank you for your hospitality.
It is... the glory of your home is your hospitality.....thanks again.
This is what happened when mamas gone wild
...and this is when we had too much eat
Ika and Graham, Alex, Nicky and Tim thank you for your hospitality.
It is... the glory of your home is your hospitality.....thanks again.
Monday, 4 June 2007
Arisan
Hallo ibu-ibu......! sorry ini terlambat dimuat, yang mendapat giliran arisan adalah sebagai berikut:
30 May '07 yg dapat Anita
30 June '07 yg dapat Yuni
30 July '07 yg dapat Siwi
30 Aug '07 yg dapat Inun
30 Sept '07 yg dapat Eka
30 Oct '07 yg dapat Eva
30 Nov '07 yg dapat Inge
Ok..... sekian dulu sampai jumpa di next arisan, kita mengharapkan untuk kali berikut lebih "energetic" biar ngumpul-ngumpulnya nggak boring, so kalau ada usulan silahkan...........
30 May '07 yg dapat Anita
30 June '07 yg dapat Yuni
30 July '07 yg dapat Siwi
30 Aug '07 yg dapat Inun
30 Sept '07 yg dapat Eka
30 Oct '07 yg dapat Eva
30 Nov '07 yg dapat Inge
Ok..... sekian dulu sampai jumpa di next arisan, kita mengharapkan untuk kali berikut lebih "energetic" biar ngumpul-ngumpulnya nggak boring, so kalau ada usulan silahkan...........
Wednesday, 16 May 2007
Why you need 8 glass water a day
Mengapa harus minum air putih banyak-banyak..?"
Well, sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan" tetapi karena sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur!
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah.
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki Komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari...?
Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...? Dengan jalan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri. Dari otak...? Belum sampai segitunya (wihh...bayangkan otak kering gimana jadinya...), melainkan dari sumber terdekat : Darah.
Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang yang encer. Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah) ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus melaksanakan cuci darah, kalau disini dapet free dari NHS, nah bagaimana dengan saudara-saudara atau teman-teman kita di Indo? berapa banyak uang yang harus mereka keluarkan? .
Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak 'kan...? Nah saat darah kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi "encer", dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen, lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah namanya juga kurang makan...) Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat bila darah mengental...), maka serangan stroke bisa lebih lekas datang.
Sekarang tinggal anda pilih : melakukan "investasi" dengan minum sedikitnya 8 gelas sehari - atau "membayar bunga" lewat sakit ginjal atau stroke. Nah ibu-ibu mau pilih yang mana...!
Source: dari berbagai sumber
Well, sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan" tetapi karena sebuah pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur!
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah.
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki Komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari...?
Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya...? Dengan jalan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri. Dari otak...? Belum sampai segitunya (wihh...bayangkan otak kering gimana jadinya...), melainkan dari sumber terdekat : Darah.
Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang yang encer. Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah) ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus melaksanakan cuci darah, kalau disini dapet free dari NHS, nah bagaimana dengan saudara-saudara atau teman-teman kita di Indo? berapa banyak uang yang harus mereka keluarkan? .
Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak 'kan...? Nah saat darah kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi "encer", dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen, lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya..(ya wajarlah namanya juga kurang makan...) Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat bila darah mengental...), maka serangan stroke bisa lebih lekas datang.
Sekarang tinggal anda pilih : melakukan "investasi" dengan minum sedikitnya 8 gelas sehari - atau "membayar bunga" lewat sakit ginjal atau stroke. Nah ibu-ibu mau pilih yang mana...!
Source: dari berbagai sumber
Saturday, 28 April 2007
Hidup Lebih Sehat
Hi ladies, pa kabar semua? sehat semua.....? mau rahasia sehat dan cantik? serius lho ini scientific proved lho.........ini dia rahasianya dari bang Colbert dan kang Eliot,
ini tips menarik dari Dr. Don Colbert
Jadwal yang disarankan untuk meminum dua liter air
setiap hari :
30 menit sebelum makan pagi : 1 gelas
2,5 jam setelah makan pagi : 1 gelas
30 menit sebelum makan siang : 1 gelas
2,5 jam setelah makan siang : 1 gelas
30 menit sebelum makan malam : 2 gelas
2,5 jam setelah makan malam : 1 gelas
30 menit sebelum tidur : 1 gelas
Minum air sebelum makan memiliki dua kepentingan :
1. Akan mengurangi nafsu makan karena perut anda terasa penuh.
2. Memberikan manfaat positif bagi pencernaan anda.
Menghindari sikap negatif untuk hidup yang lebih sehat :
Perasaan-perasaan mematikan berpengaruh terhadap
kesehatan tubuh kita.
Dampak-dampak dari perasaan-perasaan mematikan yang
tidak pernah terpikir oleh kita sebelumnya adalah :
KEMARAHAN, dapat menyebabkan :
-Rheumatoid arthritis
-Serangan jantung
-Penyakit jantung
-Gagal jantung
-Kanker
-Tekanan darah tinggi
-Stroke
-Tukak lambung
Dr. Robert Eliot, seorang ahli kardiologi ternama,menemukan bahwa ketika "para pereaksi panas" itu memendam perasaan-perasaan mereka, itu pada akhirnya berubah menjadi permusuhan dan kemarahan. Ketika itu terjadi, tekanan darah meningkat tajam, resiko serangan jantung dan stroke akan lebih tinggi. Maka, lepaskan kemarahan dan mintalah pengampunan, jangan menyimpan kemarahan sampai matahari terbenam.
KEBENCIAN dan IRI HATI, dapat menyebabkan :
-Tekanan darah tinggi
-Sakit kepala migran
-Penyakit jantung
-Tukak lambung
-Kanker.
Ketika seseorang mengalami kemarahan yang berlebihan, kekhawatiran dan stress yang diakibatkan oleh kebencian, tingkat adrenalinnya meningkat, tekanan darah juga meningkat dan dengan begitu jantung-khususnya serangan jantung- bertambah bagi mereka yang hidup dalam kemarahan. Orang-orang itu menghadapi resiko penyakit jantung dua kali lebih tinggi dibanding orang lain.
Sebagai tambahan, ketika seseorang mengalami kekecewaan, kemarahan atau ketakutan saat makan, perasaan-perasaan negatif ini merangsang system saraf simpatiknya, yang pada gilirannya menyebabkan berkurangnya pengeluaran enzim-enzim pancreas, yang menciptakan kesulitan dalam pencernaan makanan.
Ini menyebabkan perut kembung, adanya gas, sakit ulu hati, dan masalah pencernaan lainnya.
Stress yang berlebihan yang disebabkan oleh perasaan-perasaan negatif cukup berbahaya karena itu meningkatkan tingkat kortisol kita, yang kemudian menekan system kekebalan tubuh kita. Ketika system kekebalan kita tertekan, sel kanker mulai terbentuk dan berkembang.
Kebencian dan iri hati merupakan perasaan-perasaan yang merusak.
KESOMBONGAN, dapat menyebabkan :
-Penyakit mental
-Stroke
-Serangan jantung
-Kematian
Menurut pandangan saya, perasaan yang paling mematikan adalah kesombongan.
Kerendahan hati dan ucapan syukur kepada Pencipta akan melindungi anda dari perasaan yang paling mematikan - kesombongan .
KETAKUTAN dan KEKHAWATIRAN (ANXIETY),
dapat menyebabkan:
-Penyakit jantung
-Penyakit mental
-Kepanikan
-Depresi
-Serangan jantung
-Fobia.
Tubuh anda bisa menanggapi ketakutan dan kekhawatiran dengan memicu pelepasan hormon adrenalin secara berlebihan, yang menyebabkan percepatan denyut jantung, peningkatan ventilasi paru yang abnormal, telapak tangan berkeringat, dan meningkatnya kontraksi
system pencernaan.
Ketakutan dan kekhawatiran yang berkesinambungan dapat menyebabkan keadaan peningkatan ini terjadi terlalu lama, dan dapat menyebabkan kelelahan adrenalin, kelelahan,
kegelisahan dan kepanikan, gejala sulit buang air besar dan sakit kepala karena ketegangan. Kelelahan fisik dan emosional dan kelemahan system kekebalan tubuh anda dapat terjadi, dan hasil akhirnya adalah penyakit.
DEPRESI, dapat menyebabkan :
-Kanker
Penelitian telah menunjukkan bahwa pria memiliki kecenderungan untuk melepaskan kemarahan mereka, sementara wanita cenderung menyembunyikannya.
Adalah benar bahwa kanker dapat menyerang semua orang, tetapi salah satu factor yang paling umum yang ditemukan para peneliti sebelum kanker menyerang adalah 'kurangnya penyaluran emosi'.
Ibu rumah tangga memiliki peluang 54% lebih besar terkena kanker dibanding populasi pada umumnya dan 157% lebih besar dibanding dengan para wanita yang bekerja di luar rumah.
Langkah-langkah untuk mengembangkan hati yang gembira untuk menghasilkan kesehatan yang baik dan jauh dari penyakit:
-Mengampuni
-Mengendalikan lidah
-Bersahabatlah dengan orang-orang yang positif
-Berilah makanan yang sehat ke dalam pikiran anda
-Kehidupan berohani yang akan mengubah kehidupan anda
Jadi, kalau badan kita sehat maka hati kita gembira dan kalau hati gembira kita akan kelihatan cantik, he..he..he.., to look good you need to feel good, iya kan?
ini tips menarik dari Dr. Don Colbert
Jadwal yang disarankan untuk meminum dua liter air
setiap hari :
30 menit sebelum makan pagi : 1 gelas
2,5 jam setelah makan pagi : 1 gelas
30 menit sebelum makan siang : 1 gelas
2,5 jam setelah makan siang : 1 gelas
30 menit sebelum makan malam : 2 gelas
2,5 jam setelah makan malam : 1 gelas
30 menit sebelum tidur : 1 gelas
Minum air sebelum makan memiliki dua kepentingan :
1. Akan mengurangi nafsu makan karena perut anda terasa penuh.
2. Memberikan manfaat positif bagi pencernaan anda.
Menghindari sikap negatif untuk hidup yang lebih sehat :
Perasaan-perasaan mematikan berpengaruh terhadap
kesehatan tubuh kita.
Dampak-dampak dari perasaan-perasaan mematikan yang
tidak pernah terpikir oleh kita sebelumnya adalah :
KEMARAHAN, dapat menyebabkan :
-Rheumatoid arthritis
-Serangan jantung
-Penyakit jantung
-Gagal jantung
-Kanker
-Tekanan darah tinggi
-Stroke
-Tukak lambung
Dr. Robert Eliot, seorang ahli kardiologi ternama,menemukan bahwa ketika "para pereaksi panas" itu memendam perasaan-perasaan mereka, itu pada akhirnya berubah menjadi permusuhan dan kemarahan. Ketika itu terjadi, tekanan darah meningkat tajam, resiko serangan jantung dan stroke akan lebih tinggi. Maka, lepaskan kemarahan dan mintalah pengampunan, jangan menyimpan kemarahan sampai matahari terbenam.
KEBENCIAN dan IRI HATI, dapat menyebabkan :
-Tekanan darah tinggi
-Sakit kepala migran
-Penyakit jantung
-Tukak lambung
-Kanker.
Ketika seseorang mengalami kemarahan yang berlebihan, kekhawatiran dan stress yang diakibatkan oleh kebencian, tingkat adrenalinnya meningkat, tekanan darah juga meningkat dan dengan begitu jantung-khususnya serangan jantung- bertambah bagi mereka yang hidup dalam kemarahan. Orang-orang itu menghadapi resiko penyakit jantung dua kali lebih tinggi dibanding orang lain.
Sebagai tambahan, ketika seseorang mengalami kekecewaan, kemarahan atau ketakutan saat makan, perasaan-perasaan negatif ini merangsang system saraf simpatiknya, yang pada gilirannya menyebabkan berkurangnya pengeluaran enzim-enzim pancreas, yang menciptakan kesulitan dalam pencernaan makanan.
Ini menyebabkan perut kembung, adanya gas, sakit ulu hati, dan masalah pencernaan lainnya.
Stress yang berlebihan yang disebabkan oleh perasaan-perasaan negatif cukup berbahaya karena itu meningkatkan tingkat kortisol kita, yang kemudian menekan system kekebalan tubuh kita. Ketika system kekebalan kita tertekan, sel kanker mulai terbentuk dan berkembang.
Kebencian dan iri hati merupakan perasaan-perasaan yang merusak.
KESOMBONGAN, dapat menyebabkan :
-Penyakit mental
-Stroke
-Serangan jantung
-Kematian
Menurut pandangan saya, perasaan yang paling mematikan adalah kesombongan.
Kerendahan hati dan ucapan syukur kepada Pencipta akan melindungi anda dari perasaan yang paling mematikan - kesombongan .
KETAKUTAN dan KEKHAWATIRAN (ANXIETY),
dapat menyebabkan:
-Penyakit jantung
-Penyakit mental
-Kepanikan
-Depresi
-Serangan jantung
-Fobia.
Tubuh anda bisa menanggapi ketakutan dan kekhawatiran dengan memicu pelepasan hormon adrenalin secara berlebihan, yang menyebabkan percepatan denyut jantung, peningkatan ventilasi paru yang abnormal, telapak tangan berkeringat, dan meningkatnya kontraksi
system pencernaan.
Ketakutan dan kekhawatiran yang berkesinambungan dapat menyebabkan keadaan peningkatan ini terjadi terlalu lama, dan dapat menyebabkan kelelahan adrenalin, kelelahan,
kegelisahan dan kepanikan, gejala sulit buang air besar dan sakit kepala karena ketegangan. Kelelahan fisik dan emosional dan kelemahan system kekebalan tubuh anda dapat terjadi, dan hasil akhirnya adalah penyakit.
DEPRESI, dapat menyebabkan :
-Kanker
Penelitian telah menunjukkan bahwa pria memiliki kecenderungan untuk melepaskan kemarahan mereka, sementara wanita cenderung menyembunyikannya.
Adalah benar bahwa kanker dapat menyerang semua orang, tetapi salah satu factor yang paling umum yang ditemukan para peneliti sebelum kanker menyerang adalah 'kurangnya penyaluran emosi'.
Ibu rumah tangga memiliki peluang 54% lebih besar terkena kanker dibanding populasi pada umumnya dan 157% lebih besar dibanding dengan para wanita yang bekerja di luar rumah.
Langkah-langkah untuk mengembangkan hati yang gembira untuk menghasilkan kesehatan yang baik dan jauh dari penyakit:
-Mengampuni
-Mengendalikan lidah
-Bersahabatlah dengan orang-orang yang positif
-Berilah makanan yang sehat ke dalam pikiran anda
-Kehidupan berohani yang akan mengubah kehidupan anda
Jadi, kalau badan kita sehat maka hati kita gembira dan kalau hati gembira kita akan kelihatan cantik, he..he..he.., to look good you need to feel good, iya kan?
Friday, 13 April 2007
Enjoying the sun
Hi Girls....,
Hope you enjoy the lovely weather as we did enjoy in Lina's house yesterday. It was lovely weather yesterday, so we all went outside and enjoying the beautiful foods, beautiful garden and beautiful people........................he..he..he..
Thank you Len...., the glory of your home is your family hospitality, we did enjoy it very much.....
Now serious things about our "Arisan":
- Sisa arisan akan di cabut sampai selesai supaya yang belum mendapat giliran sudah tau kapan gilirannya, dan bagi yang mau tukar giliran silahkan berurusan dengan yang bersangkutan (kena giliran).
- Ini akan dicabut pada tgl 12 May dirumah Inun di Bradford.
- Supaya tidak boring dengan kumpul-kumpul, silahkan usul apa yang menarik yang akan kita lakukan saat kumpul-kumpul, supaya lebih variatif mungkin kita bikin yang lebih bersemangat, i.e. quiz (berhadiah biar seru), raffle tickets, dansa ragae, jazz, chachacha, dangdut, atau apa kek, pasti banyak deh ide yang bisa kita lakuakan bersama.
Ok silahkan mengajukan usul! click on comment then click publish or just go to shout box
Saturday, 24 March 2007
Resiko
Tertawa beresiko memperlihatkan kebodohan
Menangis beresiko memperlihatkan kecengengan
Bertemu orang lain beresiko memperlihatkan keterlibatan
Menunjukan perasaan beresiko menunjukan diri anda Yang sebenarnya.
Mengemukakan gagasan-gagasan , impian-impian anda dihadapan umum beresiko kehilangan mereka
Mencintai beresiko tidak dicintai
Hidup beresiko mati
Berharap beresiko putus asa
Mencoba beresiko gagal
Tetapi resiko harus diambil , karena bahaya terbesar dalam hidup adalah tidak mengambil resiko apapun.
Orang yng tidak mengambil resiko , tidak melakukan apapun, tidak memiliki apapun , dan tidak berarti apa-apa.
Mereka dapat menghindar dari penderitaan dan kesedihan , tetapi mereka tidak dpt belajar, merasakan,berubah, bertumbuh, mencintai atau hidup.
Mereka adalah budak-budak yang dikungkung oleh sikap mereka sendiri , yakni kehilangan kebebasan. Orang merdeka hanyalah mereka yang berani mengambil resiko.
So jangan takut mengambil resiko bila sudah dipikirkan.
Selamat mengambil resiko.
Menangis beresiko memperlihatkan kecengengan
Bertemu orang lain beresiko memperlihatkan keterlibatan
Menunjukan perasaan beresiko menunjukan diri anda Yang sebenarnya.
Mengemukakan gagasan-gagasan , impian-impian anda dihadapan umum beresiko kehilangan mereka
Mencintai beresiko tidak dicintai
Hidup beresiko mati
Berharap beresiko putus asa
Mencoba beresiko gagal
Tetapi resiko harus diambil , karena bahaya terbesar dalam hidup adalah tidak mengambil resiko apapun.
Orang yng tidak mengambil resiko , tidak melakukan apapun, tidak memiliki apapun , dan tidak berarti apa-apa.
Mereka dapat menghindar dari penderitaan dan kesedihan , tetapi mereka tidak dpt belajar, merasakan,berubah, bertumbuh, mencintai atau hidup.
Mereka adalah budak-budak yang dikungkung oleh sikap mereka sendiri , yakni kehilangan kebebasan. Orang merdeka hanyalah mereka yang berani mengambil resiko.
So jangan takut mengambil resiko bila sudah dipikirkan.
Selamat mengambil resiko.
Subscribe to:
Posts (Atom)
